Cómo mejorar nuestra forma física y salud mental en un nuevo confinamiento

Estamos en puertas de un nuevo confinamiento domiciliario, una perspectiva que puede parecer difícil de afrontar. Sobre todo, porque el otoño es una estación en la que la luz del día se acorta y el clima es más frío y lluvioso no siempre nos ayudan a mantener el ánimo.

A continuación, hemos preparado especialmente para ti los siguientes consejos para que te ayuden a prepararte para el próximo confinamiento y a sacarle el máximo provecho para tu salud mental y física. Ver más