Puesta a punto para el verano

Operación bikini

En plena canícula veraniega te parecerá extraño que hablemos todavía del concepto “Operación bikini”, pero en Fit4ever llevamos más de 30 años ayudando a miles de mujeres a eliminar su celulitis y por muy temprano que aparezca la publicidad de todo tipo de productos anticelulíticos, muchísimas mujeres se “despiertan” ahora, cuando ya tienen las vacaciones encima.

A estas alturas del calendario no nos vamos a andar por las ramas, aunque sí te vamos a recordad más adelante algunos consejos que deberías tener en cuenta durante todo el año. Leer más

definir brazos con vacumterapia

Brazos firmes con la vacumterapia

¿No te atreves a mostrar tus brazos? ¡Es una pena porque existen soluciones para modelar los brazos y mejorar su forma!
Los brazos van tomando protagonismo a medida que se acerca el verano. Cuando los brazos pierden firmeza, la mayoría de las mujeres optan por disimularlos bajo unas mangas largas y las más radicales se lanzan al quirófano en búsqueda de la solución ideal para volver a tener los brazos firmes y bellos (braquioplastia). Leer más

Propiedades de la calabaza

La calabaza, un alimento muy saludable para cuidar tu piel

Más famosa por Halloween que por sus ricas propiedades como alimento, la calabaza ha inspirado a nuestro equipo de Fit4ever para iniciar una serie de posts destinados a conocer mejor aquellos alimentos que pueden aportarnos una mejor salud y bienestar y, como consecuencia, una mejor imagen.

La calabaza es una hortaliza de la familia de las curcubitaceas, como lo son el melón, el pepino o el calabacín y contiene una cantidad muy interesante de carotenoides, compuestos antioxidantes. Un alimento de plena temporada y muy rico en betacaroteno, vitamina A, vitamina B2, vitamina C, fósforo y magnesio. Leer más

¿Cómo evitar las cartucheras, los michelines y la barriga?

Las mujeres estamos predestinadas morfológicamente a tener una pelvis ancha, y las caderas, los muslos y los glúteos son las zonas donde primero acumulamos las grasas. Son algunas de las zonas del cuerpo femenino denominadas “rebeldes”.

Eliminar las grasas de estas zonas no resulta tan fácil y por este motivo en Fit4ever hemos resumido 10 consejos prácticos que te ayudarán a eliminar las grasas acumuladas en esas zonas rebeldes y a mantenerlas en forma. ¡Toma nota! Leer más

Post-Parto: ¿Cómo recuperar la silueta que tenía?

Después de 9 meses de profundos cambios fisiológicos, tu organismo necesitará un tiempo para recuperarse. Llega la etapa del puerperio.
El puerperio se inicia dos horas después del parto y tiene una duración aproximada de unas 6 semanas, durante las cuales, tu cuerpo va a intentar (de forma natural) recuperar su estado inicial, aunque en la mayoría de los casos, confiar solamente en la buena voluntad de la madre naturaleza no basta.  Leer más