Trabajamos sobre dos grandes objetivos:
1. La prevención de lesiones: Pautando ejercicios y rutinas de trabajo según la disciplina o especialidad del deportista y aplicando Medidas de Recuperación Física Post-esfuerzo. Leer más
Las Medidas de Recuperación Física Post-esfuerzo como el masaje de descarga son esenciales para la prevención y el tratamiento de lesiones.
Si adoptamos medidas de recuperación que aceleren los procesos regenerativos, el deportista podrá alcanzar su máxima capacidad de rendimiento y evitar lesiones.
En el Departamento de Fisioterapia del CAR de Sant Cugat pautamos ejercicios y rutinas de trabajo según el tipo de deporte y las características del deportista con el fin de prevenir las lesiones y tratarlas adecuadamente cuando llega el caso. Leer más
La celulitis no tiene edad, puede estar presente en el cuerpo en cualquier momento, pero suele manifestarse en 3 fases distintas según la edad. El primer paso para luchar contra la celulitis de una forma efectiva será determinar en qué fase se encuentra para poder efectuar un plan eficaz contra ella. Sigue leyendo si quieres ponerte manos a la obra antes de que llegue el verano… Leer más
A pocos días de que empiece la primavera y con las vacaciones de Semana Santa a la vuelta de la esquina se incrementa el número de consultas que recibimos en Fit4ever sobre la celulitis.
Más de 30 años en el sector de la estética, la salud y el bienestar y más de 350.000 clientes usuarios/as de nuestros productos nos aportan una enorme cantidad de información contrastada sobre lo que sí funciona y lo que no funciona a la hora de intentar eliminar la celulitis o resolver un problema de, entre otras cosas, retención de líquidos. Leer más
¿Por qué le llaman “piel de naranja” a la celulitis?
Pues lo sentimos por las naranjas, con lo ricas que son, pero cuando una mujer oye la palabra “piel de naranja” se pone a temblar. ¿Qué puedo hacer para reducir el efecto piel de naranja?, y ¿cuánto tardaré en eliminar mi celulitis? Estas son dos de las preguntas clave que miles de mujeres se hacen en cuanto llega el buen tiempo, y es que eliminar la celulitis en primavera no es fácil, pero sí es posible. Leer más
Si formas parte del 7% de mujeres que NO tiene celulitis, ¡enhorabuena!
Pero si estás en el 93% de las mujeres que sí tiene celulitis y te importa mucho deshacerte de ella antes del próximo verano, te recomendamos que sigas leyendo. Leer más
Los muslos, las nalgas, las caderas y el abdomen son las partes del cuerpo que almacenan la grasa más fácilmente. En diversas etapas de la vida de una mujer las grasas tienden a proliferar, digamos: adolescencia, embarazo, lactancia materna, algunas píldoras anticonceptivas y estrés, por ejemplo.
Estacionalmente, el invierno suele ser una época en la que solemos acumular más grasas y por esta razón cuando llega la primavera, hablamos de operación bikini porque casi todas las mujeres deseamos eliminar esas grasa o kilos de más. Leer más
Un solo tratamiento anticelulítico o una sola acción anticelulítica esporádica no pueden resolver un problema tan importante como el de la celulitis.
La buena noticia es que combinando adecuadamente una serie de acciones todavía estás a tiempo de acabar con tu celulitis durante la primavera y estrenar el verano con el cuerpo que siempre has querido.
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La liposucción es una técnica de cirugía estética realizada por un cirujano, que consiste en introducir (por medio de pequeñas incisiones) una cánula debajo de la piel en determinadas zonas del cuerpo donde se acumula la grasa y la celulitis. A través de dicha cánula se absorbe/aspira/chupa la grasa excesiva.
Las zonas donde se suele aplicar la liposucción son el abdomen, las caderas, el interior de las rodillas, los muslos, la barbilla (doble mentón), entre otras. Leer más
La prevención de la retención de líquidos consiste principalmente en limitar la posición estática sentada o de pie durante un período prolongado.
En la mayoría de los casos, el edema aparece y desaparece de forma rápida y espontánea.
Si los síntomas de la retención de líquidos persisten con el tiempo, es recomendable consultar al médico lo antes posible. Leer más
