Recién terminadas las navidades no te sientes en plena forma: Pesadez en las piernas, tobillos hinchados, venas visibles, venas varicosas, hormigueo, abdomen hinchado, barriga prominente, cintura más ancha, molestias en la zona lumbar (riñones), pero ¿cuáles son las causas? More
¿Cómo reducir la ansiedad provocada por la pandemia del Covid19?
El masaje es probablemente el arte curativo más antiguo.
Hoy día, el masaje es considerado como un potente método para tratar, entre muchas otras cosas, el stress de la vida moderna, la tensión, los traumas emocionales y la enfermedad, remplazándolos por energía y salud. More
Esta navidad regala Masster Plus
Cuidarte ya no se trata solamente de intentar conseguir el peso ideal, eliminar la celulitis y quitarte años de encima.
Cuidarse hoy en día implica la búsqueda del bienestar, o sea, estar bien con una misma. More
Celulitis edematosa, dura o blanda ¿Qué tipo de celulitis tienes?
La celulitis no tiene edad, puede estar presente en el cuerpo en cualquier momento, pero suele manifestarse en 3 fases distintas según la edad. El primer paso para luchar contra la celulitis de una forma efectiva será determinar en qué fase se encuentra para poder efectuar un plan eficaz contra ella.
Sigue leyendo si quieres ponerte manos a la obra antes de que llegue el verano… More
Cómo mejorar nuestra forma física y salud mental en un nuevo confinamiento
Estamos en puertas de un nuevo confinamiento domiciliario, una perspectiva que puede parecer difícil de afrontar. Sobre todo, porque el otoño es una estación en la que la luz del día se acorta y el clima es más frío y lluvioso no siempre nos ayudan a mantener el ánimo.
A continuación, hemos preparado especialmente para ti los siguientes consejos para que te ayuden a prepararte para el próximo confinamiento y a sacarle el máximo provecho para tu salud mental y física. More
Acabar con la celulitis durante el invierno
9 de cada 10 mujeres se ven afectadas por la celulitis. La celulitis lleva muchos años encabezando el ranking de las preocupaciones de miles de mujeres en todo el mundo, pero son pocas las que logran erradicarla definitivamente, ya que el esfuerzo requerido para tal fin debería ser un trabajo continuado a lo largo de todo el año. More
¿Qué es un masajeador anticelulítico y cómo funciona?
¿En qué consiste la técnica del masaje anticelulítico? ¿Es realmente una medida efectiva para eliminar la celulitis de forma segura, no invasiva y definitiva?
Sigue leyendo si quieres aprender más sobre el masaje anticelulitis, los equipos más efectivos, cómo realizar correctamente el masaje para que dé los máximos beneficios y cómo combinar esta técnica para conseguir los resultados más óptimos y lucir estupenda este verano. More
Cómo cuidar tu piel este otoño e invierno
Más famosa por Halloween que por sus ricas propiedades como alimento, la calabaza ha inspirado a nuestro equipo de Fit4ever para iniciar una serie de posts destinados a conocer mejor aquellos alimentos que pueden aportarnos una mejor salud y bienestar y, como consecuencia, una mejor imagen.
La calabaza es una hortaliza de la familia de las curcubitaceas, como lo son el melón, el pepino o el calabacín, y contiene una cantidad muy interesante de carotenoides, compuestos antioxidantes. Un alimento de plena temporada y muy rico en betacaroteno, vitamina A, vitamina B2, vitamina C, fósforo y magnesio. More
Masajes para aliviar los dolores asociados al teletrabajo
Los atentados en las Torres Gemelas de Nueva York en septiembre de 2001 provocaron, desgraciadamente, un cambio en los hábitos de trabajo que con el paso de los años y los avances de las nuevas tecnologías han ido modificando el panorama laboral a nivel mundial.
Una nueva desgracia, esta vez en forma de virus, ha dado el impulso definitivo al teletrabajo, que es como se denomina esta nueva manera de trabajar.
Las estadísticas dicen que en 2019 sólo un 5% de la población española tele-trabajaba. En lo que llevamos de 2020 ya superamos el 34% y sigue aumentando. More
Cómo eliminar el sobrepeso después de las vacaciones
Regresar de las vacaciones supone un trauma para muchas personas. “La vuelta al cole” conlleva el famoso “síndrome post-vacacional” o “depresión post-vacacional” que no es más que retomar esas actividades que nos dan de comer y nos permitirán el año próximo volver a disfrutar de otras vacaciones… ¡pero a un año vista! More
