Combatir la retención de líquidos mediante el ejercicio

Ejercicios para mejorar tu circulación

Una de las causas más comunes de la retención de líquidos es la vida sedentaria que llevamos, e incluso la posición sedentaria que adoptamos en nuestro lugar de trabajo.
La circulación de sangre y linfa va directamente ligada al movimiento de nuestro cuerpo. Si realizamos actividades cardiovasculares habitualmente (caminar, correr) nuestro corazón bombea más y mejor nuestra sangre. Leer más