¿Cómo evitar las cartucheras, los michelines y la barriga?

Las mujeres estamos predestinadas morfológicamente a tener una pelvis ancha, y las caderas, los muslos y los glúteos son las zonas donde primero acumulamos las grasas. Son algunas de las zonas del cuerpo femenino denominadas “rebeldes”.

Eliminar las grasas de estas zonas no resulta tan fácil y por este motivo en Fit4ever hemos resumido 10 consejos prácticos que te ayudarán a eliminar las grasas acumuladas en esas zonas rebeldes y a mantenerlas en forma. ¡Toma nota! Leer más

Spa en casa: Una forma de cuidarse ahorrando

Conseguir un cuerpo en forma y una cara radiante no es tarea fácil. La mayoría de las personas que logran dichos objetivos se dedican una parte de su tiempo y su dinero DURANTE TODO EL AÑO. Pero no todo el mundo puede permitirse acudir al gimnasio cada día, ni al centro de estética cada semana, es por esto que invertir para reunir el material necesario en casa es una genial idea: Buena para tu bolsillo y bueno para tu aspecto físico y tu estado de salud. Leer más

Puesta a punto para el verano

Operación bikini

Palabras como “Operación bikini”, “ La dieta definitiva”, “Cuerpo 10”, “Bye bye michelines”, “Adelgaza sin esfuerzo”, “Adiós celulitis”, etc., son solo algunos de los grandes titulares que todas las revistas y medios de comunicación utilizan de reclamo cuando se aproxima el verano. Al igual que existen miles de titulares, existen miles de tratamientos para remodelar nuestro cuerpo y mejorar nuestra imagen de cara a la época estival. Leer más